Menestystä ei tehdä rahalla, vaan työllä ja nukkumalla – TPS:n salainen ase on uni! Poimi 3 vinkkiä
Saku Koivu, Juuso Pärssinen ja koko TPS:n Liiga-joukkue nukkuvat yönsä paremmin kuin muut.
Lue lisää
Uimari Emilie Pärnänen sai Tempur-sängystä apua astmaoireisiin: Merkittäviä muutoksia jo viikossa – mihin tämä perustuu?
Perinteiset sängyt ja tyynyt eivät yöllä tue kehoa ergonomisesti parhaalla tavalla, josta voi seurata monenlaisia ongelmia. Emilie osallistui tutkimukseen jonka perusteella valittiin uudet nukkumisen apuvälineet. Ne paransivat montaa asiaa, kuten unta, palautumista ja harjoittelua.
Lue lisää
Ovatko aikaiset herätykset sinulle vaikeita? Aamujuontaja Aki Linnanahde ymmärtää ja kertoo mikä paransi hänen virkeyttään
Vuosienkaan jälkeen aikaiset herätykset eivät tunnu luonnollisilta, mutta Aki sanoo, että vireystilaa voi kuitenkin kohottaa parantamalla syvän unen määrää ja palautumista. Niihin vaikutetaan laittamalla kuntoon pari perusasiaa: tavat ja nukkumisergonomia.
Lue lisää
Haluatko nukkua paremmin? Kahden lapsen äiti Johanna nukkuu nyt jopa 9 tuntia yössä, myös lonkkakivut ja turhat heräilyt loppuivat
Ennen nukkumaanmeno ahdisti Johanna Tähtistä, mutta nykyään hän menee mielellään ajoissa sänkyyn.
Lue lisää
Saijan koti keräsi kehuja Instagramissa, mutta kaunis sänky ei ollutkaan hyvä nukkua – halpajäljitelmät tulevat kalliiksi näistä syistä
Esimerkkitapaus: Tempur-jäljitelmään haksahtaminen huononsi unen laatua, mikä lopulta johti tuplahankintoihin.
Lue lisää
Sama määrä unta palauttaa eri tavalla – sänkyratkaisu vaikuttaa, lue olympialaisiin valmistautuvan Oskari Mörön kokemus
Palautuminen on riippuvainen laadukkaasta unesta ja unen laatu riippuu pitkälti sängyn laadusta. Olympialaisiin valmistautuva aitajuoksija Oskari Mörön kokemus osoittaa erot ja mihin kannattaa panostaa.
Lue lisää
Arvaatko, mikä näyttelijä Mari Perankosken mukaan on parasta, mitä keski-ikäisten makuuhuoneessa voi tapahtua?
Näyttelijä-käsikirjoittaja Mari Perankoski huomasi, että palautuminen ei ollut riittävällä tasolla. Vanha sänky sai lähteä ja sen mukana katosivat myös huonot unet.
Lue lisää
Muusikko Hynynen antoi ruusuja ja risuja sänkyvalinnassa – näin hänen unensa lisääntyi 1,5 tuntia yössä
Risuja saa vuosia jatkunut huono nukkuminen joustinpatjalla, ruusuja Tempurille, joka tuntuu hemmottelulta, kehuu Hynynen.
Lue lisää
Annimari Korte heräili jopa 8 kertaa yössä – uusi sänky siivitti aitajuoksijan kultamitalikuntoon
Lajinsa huippu otti yhteyttä asiantuntijaan, kun öiset heräilyt lisääntyivät. Patjan ja tyynyn vaihtaminen Tempuriin paransi unen laatua selvästi.
Lue lisää
Alaselän kivut ja vireysongelmat ovat yleisiä – lue miten näyttelijä Monika Lindeman selätti selkäkivut
Kymmenen vuotta jatkunut alaselän kipu, huonontunut unenlaatu ja heikentynyt vireystila korjaantuivat lopulta uuden sängyn avulla. Sänky on muuten paras paikka repliikkien opetteluun, paljastaa Monika Lindeman.
Lue lisää
Yksi elämän tärkeimmistä valinnoista tehdään sänkykaupassa - älä siis tee näitä virheitä patjaostoksilla
Patjan ja tyynyn valintaa voisi kuvailla yhtä tärkeäksi kuin puolison valintaa. Nariseva ja kuoppainen kumppani ei ilahduta ketään.
Lue lisää
Moni nukkuu riittävästi mutta on silti väsynyt - korkeushyppääjä Linda Sandblom tutki untaan ja antaa vinkit unen laadun parantamiseen
Firstbeat-mittaus osoitti, että Lindan unen palauttavuudessa oli parantamisen varaa. Vaihto Tempuriin toi todella merkittävän parannuksen palautumiseen.
Lue lisää
Varo huijausta! Moni myy halpajäljitelmää aitona Tempurina – Arvo paljastaa oman kokemuksensa
Muista, että vain aito Tempur täyttää sille asetetut laatutakuut.
Lue lisää
Mikko nukahti rattiin ja tajusi että kaikki ei ollut kunnossa - "Mitä enemmän nukuin, sitä väsyneempi olin"
Sadat tuhannet suomalaiset kärsivät tietämättään uniapneasta.
Selkäkipu poltti taitoluistelija Viveca Lindforsin MM-kisalipun – Tempur vei kivuilta luulot pois
Kahden kuukauden testijakson jälkeen aamuisin on helpompaa lähteä liikkeelle, kun selän jäykkyys vähentynyt.
Lue lisää
Särkeekö päätäsi aamulla? Syynä voi olla tyynysi - tutkimus paljastaa, millaista kannattaa välttää
Huonosti nukutun yön jälkeen pää tuntuu usein sumealta ja kroppa on jumissa. Unen laadulla ja nukkumisergonomialla onkin selvä vaikutus yleiseen hyvinvointiimme. Vääränlainen tyyny voi heikentää unta ja jumittaa lihakset.
Lue lisää
Paremmalla unella parempaa toimintakykyä - Lapinjärvitalot luottavat Tempuriin
Kouvolan asuntomessuilla esitellään kaksi senioriasumiseen konseptoitua Lapinjärvitaloa. Tempur valikoitui vuodetoimittajaksi paitsi toimintakykyä edistävien ominaisuuksiensa niin myös muotoilun ansiosta.
Lue lisää
Liiga-joukkue tähtää uuteen kauteen ainutlaatuisin keinoin - ”Koko joukkue nukkuu paremmin kuin muut”
TPS:n pelaajat nukkuvat tämän kauden yksilöllisesti valituissa Tempur-vuoteissa.
Lue lisää
Sängyn vaihto mullisti stand up -koomikon vitsit: ”Ajatus on kuin kuivaa ruutia”
Matti Patronen halusi kokeilla, miten unen laadun parantaminen vaikuttaisi koomikon työhön.
Lue lisää
Antti Ruuskanen kantaa leirimatkoilla mukanaan omaa patjaa ja tyynyä - ”Tempur-vuoteelta kömpii ylös ihan eri mies kuin tavallisesta sängystä”
Keihäänheittäjä on oppinut oman kokemuksen kautta, miten paljon laadukas uni ja palautuminen voivat vaikuttaa suoritustasoon.
Lue lisää
Pikajuoksija Nooralotta Neziri heräili ennen jatkuvasti keskellä yötä - ”Olisinpa löytänyt Tempurin aikaisemmin”
Oikein valittu sänky, tyyny ja peitto vaikuttavat olennaisesti urheilijan palautumiseen ja suorituskykyyn.
Lue lisää
Pikajuoksija Lotta Harala vaihtoi sänkynsä Tempuriin ja nukkuu nyt liki tunnin pidempään joka yö
Lotta Harala ei enää juurikaan herää öisin ja unen kesto on pidempää.
Lue lisää
Eva Wahlström: ”Tempur-sänky vaikutti selkään kuin lääke”
Huippu-urheilijalle maailmanmestaruuden voittaminen on kiinni treenistä, ravinnosta ja unesta. Yksi Suomen menestyneimmistä urheiljoista, nyrkkeilijä Eva Wahlström, meinasi menettää näistä yhden kulmakiven, kun selkäsärky teki tavallisessa sängyssä nukkumisesta tuskallista. Kuva: Johanna Kare
Lue lisää
Iivo Niskanen vaihtoi sänkyä ja huomasi merkittävän eron: ”Palaudun harjoittelusta nopeammin, koska uneni laatu on parantunut”
Suomen mitalitoivo Iivo Niskanen virittää kehoaan tuleviin olympialaisiin uusin opein ja panostaa unen palauttavaan voimaan.
Lue lisää
Iivo-veljen suositus pelasti Kerttu Niskasen yöunet – ”Vaikuttanut erittäin myönteisesti palautumiseen”
Hiihtäjä Kerttu Niskanen kuunteli veljensä Iivon suosituksia ja se kannatti. Näistä pienistä mutta usein unohtuneista vinkeistä on hyötyä kaikille.
Lue lisää
Sängynvaihto nosti JVG-Jaren luovuuden uudelle tasolle – ”Lyriikat putoavat kynästä herkemmin”
Tempur auttaa kiireistä muusikkoa palautumaan, myös Malagasta.
Lue lisää
Heräätkö yöllä puolisosi liikkeisiin? Ongelmaan on yksinkertainen ratkaisu
Bloggaaja Alona Kuusisto heräili ennen monta kertaa yössä. Uuden sängyn myötä kaikki nukkumiseen liittyneet ongelmat ovat kadonneet.
Lue lisää