Heräätkö aamuisin hikisenä? 3 vinkkiä
Heikkolaatuiset vuodemateriaalit voivat lisätä epämukavia hikoilun tuntemuksia öisin.
Lue lisää
Paremmalla unella parempaa toimintakykyä - Lapinjärvitalot luottavat Tempuriin
Kouvolan asuntomessuilla esitellään kaksi senioriasumiseen konseptoitua Lapinjärvitaloa. Tempur valikoitui vuodetoimittajaksi paitsi toimintakykyä edistävien ominaisuuksiensa niin myös muotoilun ansiosta.
Lue lisää
Oikein valittu tyyny parantaa unta ja suojelee niskaa kivulta
Tunnetko itsesi aamulla voimattomaksi, vaikka olisitkin nukkunut pitkät yöunet? Tämä voi johtua siitä, että et ole saanut tarpeeksi syvää unta. Huolellisesti valittu tyyny on helppo keino parantaa unen laatua ja ennaltaehkäistä niskan ja selän kiputiloja.
Lue lisää
Kärsitkö allergiasta? Laadukkaat vuodemateriaalit voivat auttaa ennaltaehkäisemään oireita
Allergiaoireista kärsivän tulisi kiinnittää erityistä huomiota siihen, että makuuhuone on raikas ja pölytön. Myös vuoteen materiaaleja valitessa kannattaa olla tarkkana.
Lue lisää
Nukkujan lämpötilaa säätelevä peitto parantaa unen laatua - Nasan keksimä innovaatio saatavilla jokaiseen kotiin
Onko sinulla nukkuessasi usein ensin liian kylmä ja pian taas kuuma? Kehon lämpötila vaihtelee unen eri vaiheiden mukaan, mikä herättää nukkujan siirtämään peittoa. Ongelmaa kuitenkin pahentaa usein vanha ja huonolaatuinen peitto, joka hiostaa nukkujaa ja tekee olosta tukalan.
Lue lisää