Tiedätkö, mikä on sijauspatjan tärkein tehtävä? Yllättävän suuri vaikutus uneen
Hyvä sijauspatja pelastaa parhaassa tapauksessa yöunet ja edesauttaa hyvää nukkumisergonomiaa.
Annimari Korte heräili jopa 8 kertaa yössä – uusi sänky siivitti aitajuoksijan kultamitalikuntoon
Lajinsa huippu otti yhteyttä asiantuntijaan, kun öiset heräilyt lisääntyivät. Patjan ja tyynyn vaihtaminen Tempuriin paransi unen laatua selvästi.
Lue lisää
Ohitatko sinä nämä hälytysmerkit, etkä siksi saa palauttavaa unta?
Monet asiat uhkaavat makoisia ja oikein palauttavia yöunia. Näitä ovat esimerkiksi raajojen puutuminen, pyöriminen ja kääntyily sekä epämukavuus ja kivut.
Lue lisää
Näistä neljästä merkistä tiedät, onko aika vaihtaa sänkyä!
Vuoteen vaihdon jälkeen moni hämmästyy muutoksen tuomista myönteisistä hyvinvointivaikutuksista.
Alaselän kivut ja vireysongelmat ovat yleisiä – lue miten näyttelijä Monika Lindeman selätti selkäkivut
Kymmenen vuotta jatkunut alaselän kipu, huonontunut unenlaatu ja heikentynyt vireystila korjaantuivat lopulta uuden sängyn avulla. Sänky on muuten paras paikka repliikkien opetteluun, paljastaa Monika Lindeman.
Lue lisää