Muusikko Hynynen antoi ruusuja ja risuja sänkyvalinnassa – näin hänen unensa lisääntyi 1,5 tuntia yössä
Risuja saa vuosia jatkunut huono nukkuminen joustinpatjalla, ruusuja Tempurille, joka tuntuu hemmottelulta, kehuu Hynynen.
Lue lisää
Tiedätkö, mikä on sijauspatjan tärkein tehtävä? Yllättävän suuri vaikutus uneen
Hyvä sijauspatja pelastaa parhaassa tapauksessa yöunet ja edesauttaa hyvää nukkumisergonomiaa.
Annimari Korte heräili jopa 8 kertaa yössä – uusi sänky siivitti aitajuoksijan kultamitalikuntoon
Lajinsa huippu otti yhteyttä asiantuntijaan, kun öiset heräilyt lisääntyivät. Patjan ja tyynyn vaihtaminen Tempuriin paransi unen laatua selvästi.
Lue lisää
Ohitatko sinä nämä hälytysmerkit, etkä siksi saa palauttavaa unta?
Monet asiat uhkaavat makoisia ja oikein palauttavia yöunia. Näitä ovat esimerkiksi raajojen puutuminen, pyöriminen ja kääntyily sekä epämukavuus ja kivut.
Lue lisää
Näistä neljästä merkistä tiedät, onko aika vaihtaa sänkyä!
Vuoteen vaihdon jälkeen moni hämmästyy muutoksen tuomista myönteisistä hyvinvointivaikutuksista.