Arto Melanko – Unen merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille

Unen merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille

• tärkeämpi kuin ravinto, liikunta ja elämäntavat, jotka kaikki vaikuttavat uneen
• univaje vaikuttaa ”päähän”
• uni vaikuttaa siihen, että kasvaako maha vai muskelit
• monen sairauden takana saattaa olla univajetta

Patjan historia

• aikojen alussa ihmiset nukkuivat maan päällä
• sitten nukuttiin erilaisilla pehmukkeilla
• jotka sitten keksittiin laittaa pussin sisään
• syntyi patjoja, sänkyjä eli noustiin irti maasta
• 1800-luvulla keksittiin joustin eli hevoskärryjen iskunvaimennin
• edelleen kolme neljästä nukkuu joustimien päällä
• mutta joustin työntää nukkujaa ylöspäin jolloin verenkierto häiriintyy

Patjan kestävyys ja innovaatiot

• joustin löystyy
• 70-luvulla vesipatjat, joissa oli vedenkäsittelyhaasteita
• nyt NASAn teknologia eli viskoelastinen erikoisvaahto